Halk Sağlığı Müdürü DrTimur Yusufoğlu Obeziteye Karşı Spor Yapın

    Halk Sağlığı Müdürü Dr.Timur Yusufoğlu, Obezite yani şişmanlık, vücuttaki yağ dokusunun fazlalığı ve kilo artışıdır. Obeziteyi belirleyen, genetik, çevresel etkenler, sosyoekonomik durum, metabolik hastalıklar, ilaçlar gibi birçok faktör vardır. Genelde hastaların eğilimi, daha çok bu faktörleri sorumlu tutmak yönünde olsa da; obezitenin en önemli nedeni, gereğinden fazla gıda alımıdır.” dedi.        Dr. Timur Yusufoğlu, Günümüzde çalışma hayatının yoğun temposu, mutfağa ayrılan zamanın azalması, çabuk ve kolay hazırlanıp tüketilen yiyecekleri daha fazla hayatımıza katmıştır. Bu besinler de, sebze ve meyveden uzak, fazlamiktarda şekerli, yağlı ve yüksek kalorili yiyecekler olup, özellikle çocukların ve gençlerin damak tadına daha hoş gelmektedir. Egzersizden uzak yaşantıyı benimseyip, en kısa mesafeler için bile araba kullanmak, özellikle bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen zamanlar da buna eklenince obezite kaçınılmaz olmaktadır. Obeziteyalnız estetik bir sorun olmayıp bir çok hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırır; Tip 2 Diyabet, hipertansiyon, arteriosklerotik kalp hastalıkları, menstrial siklus bozuklukları, gebelik komplikasyonlarında artış, safra kesesi taşları, yağlı karaciğer,uyku apnesi,osteoartrit,depresyon bunlardan birkaçıdır. Diabet - Şeker Hastalığı    Diabet, diğer adıyla şeker hastalığı, sık görülür ve ciddî sonuçlarayol açar.Pankreasın ürettiği insülinin yetersizliği veya etkisizliğinden kaynaklanır. İnsülin olmayınca, besinlerle aldığımız şeker ve diğer besin unsurları, ihtiyaç duyan hücrelere giremez.Böylelikle, hücreler şekersizlik çekerken, kanda şeker normal değerlerin üstüne çıkar. Kanda şekerin çok artması, zehir etkisi yaratır ve vücudun tüm hücrelerini tahrip eder.DİABETİN BELİRTİLERİ    Sık idrara çıkma, Aşırı susama, Bulanık görme, Halsizlik, bitkinlik, Beklenmedik kilo kaybı, Acıkma hissidir.    Mide bulantısı, Kusma, Nefes kokusu, Sık idrar yolu enfeksiyonu, Adetten kesilme, Kuru ve kaşıntılı deri    Yaraların geç iyileşmesi, uyku apnesi, osteoartrit, depresyon bunlardan birkaçıdır. Şeker hastasının dikkat etmesi gerekenler1-Doktorunuzun önerdiği ilaç veya insülin tedavisi ve diyete aynenuygulamaya çalışın. İlaçlarınızı doktorunuza sormadan değiştirmeyinveya kesmeyiniz. Seker düşmeleri oluyorsa doz ayarlaması için hemendoktorunuza başvurunuz. 2. Yılda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza seker hastasıolduğunuzu söylemeyi unutmayınız.3. İki yılda bir diş doktoruna giderek muayene olunuz. Özellikle dişetlerindeki iltihap seker hastaları için çok önemlidir.4. Her yıl Eylül ayında grip asisi olunuz.5. Ayaklarınızı her gün ilik sabunlu suyla yıkayınız ve arkasından kurulayınız.