Iğdır Azerbaycan Evi'nden Öğrencilere "Stres ve Zaman Yönetimi" Konferansı

Kültür merkezindeki programda açılış konuşmasını yapan Başkan Ziya Zakir Acar, günümüz eğitim ortamının öğrenciler üzerinde yarattığı baskıyı şöyle özetledi:

“Okul yaşamı, akademik beklentiler, sınavlar, ödevler, sosyal ilişkiler ve gelecek kaygıları bir araya geldiğinde gençlerimiz yoğun bir stres altında kalıyor. Yüksek akademik standartlar, performans baskısı ve gelecek planları; öğrencilerimizin ruhsal dengesini zorlayabiliyor.”

Acar, duygusal farkındalığın stresle başa çıkma süreçlerindeki önemine de dikkat çekerek, “Öğrencilerimizin duygularını tanıması, ifade etmesi ve yönetmesi, hem akademik başarı hem de psikolojik sağlık açısından büyük önem taşıyor” dedi.

Konferansın ana oturumunu ise İstanbul’dan davet edilen Uzman Psikolog Gülümser Demir yürüttü. Demir, katılımcılara stres kaynaklarını belirleme, etkili zaman planlaması yapma ve sınav kaygısını azaltma teknikleri üzerine interaktif sunumlar gerçekleştirdi. Uygulamalı egzersizlerde öğrenciler ve veliler bir arada çalışarak; nefes teknikleri, öncelik belirleme ve günlük çalışma takvimi oluşturma pratikleri yaptı.

Programa; Iğdır’daki kolej, lise ve dershane öğrencileri ile aileleri yoğun ilgi gösterdi. Katılımcılar, oturum sonunda psikoloğa birebir sorular sorarak, şahsi zorluklarına yönelik öneriler aldı.

Iğdır Azerbaycan Evi, benzer sosyal ve kültürel etkinlikleri önümüzdeki dönemde de sürdürerek, gençlerin hem akademik hem de kişisel gelişimlerine katkı sağlamayı hedefliyor.

Allahverdi Şıktaş